ブラックホールブログ

これは何か？


この球体の用途は何か。
この球体の両側があいて、見たこともないSFチックな銃や武器がでてきて、ふざけた名前の宇宙人を倒して来いとか、もちろんそんなこといわれない。

はい、バランスボールです。


で、これはどうしたのかというと、店長が購入したものです。我々スタッフの使う椅子をコレにしようということで。


ダイエット宣言をしてからのこれまでというもの、食事をある程度制限して少しずつではあるが体重は減少してきているので、一定の効果が得られているといってもいいと思う。

しかし、劇的に効果が出ているわけでもなく、この方法で果たしてどこまで落とせるものなのかも分からない。むしろ割りと早くこの食事制限の方法には限界が訪れるのではないかというあせりも多少ある。


この食事メニューは以前にダイエットをしたときに成功した内容なのだけども、そのときは負自宅から職場までのおよそ3.5ｋｍを歩いて通勤していた。1日７ｋｍほど歩いていたことになる。

ところがいまは徒歩で10分未満のところにすんでいるのでそこまでの距離は歩けない。つまり、ロクに運動をしていないのである。


食事制限に運動をプラスして脂肪の燃焼や、筋肉量を増やして基礎代謝を上げる必要もあるのだけれど、運動となるとなかなか動き出せない・・・。嫌いではないのだけどもね、ジムに行ってまでってのは面倒だなぁなんて思ってしまう。


というなかでのこのバランスボール。僥倖といえば僥倖である。


実は小生、以前にもこのバランスボールを自分で購入してみたことがあり、一時期職場で使っていたことがある。


そのときに、バランスボールの上で何も捕まらずに正座する技を見につけた。

バランスボールの上で正座をするには、太腿の筋肉を使い、腹筋にもなかなかの負荷が掛かる。
確かにコレを継続して続けることである程度の効果は得られるのかもしれない。


が、しかし！


正座しながら何かするのは完全にムリ！あぶない。怪我する。


なので結局ね、普通の椅子代わりに座るんですよ。


これがね、なかなか意外と悪くないんですよね。普通の業務は行うことに支障はなさそう。



ところがしかし！



仕事が忙しくなってくるとそうもいっていられない。なにせボールに座っているのだから、安定感があるはずもない。そりゃそうだ、不安定なものに座って自分の筋肉で持って安定させるのがバランスボールなんだから！だから途中で普通の椅子に変えてしまうんですよねぇ・・・。


あとね、腰もいたくなってくるんですよねぇ・・・。



いやでも、なんの運動もしないよりはきっといいと思う。



しばらくはバランスボールで仕事に臨むことになるだろう。




ちくしょうみてろよ！絶対に痩せてやるからな！